Cuidar dos outros é importante, mas precisamos ter em mente que a nossa saúde mental também é importante.
Estabelecendo limites podemos garantir que estamos cuidando de nós para estar bem para cuidar das pessoas que amamos.
Não se trata de evitar a responsabilidade, mas de encontrar um equilíbrio saudável entre cuidar dos outros e cuidar de si mesmo.
Realize atividades que você gosta, aprenda a dizer não quando necessário e não se sinta egoísta por cuidar de você.
Lembre-se de que você precisa estar bem para poder ajudar os outros.
Se precisar, peça ajuda!
